ATELIERS MANDALA

Ateliers mandala

 

Se poser deux heures, revenir à soi, à son intériorité, à sa capacité d'émerveillement et d'indignation, ...

Dessiner, créer, échanger et repartir le cœur plus léger !

 Atelier adultes : tous les 1er et 2ème lundis de chaque mois de 13h30 à 16h00

 

Atelier en famille : un atelier a lieu durant chaque congé scolaire, de 17h00 à 19h00

 

Atelier à thème : une fois par trimestre, de 19h30 à 22h00

Atelier pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, en lien avec le projet "Sur le fil de ma mémoire" du centre culturel de Rochefort

Sur simple demande, l’atelier voyage et se déplace jusqu’ à vous ! 

Pourquoi participer à un atelier mandala ?

  •  Décompresser, prendre du recul sur son vécu et ses émotions

  •  Se relaxer, réduire son anxiété et augmenter sa positivité

  •  Faire le vide et apaiser son esprit toujours en mouvement

  •  Utiliser son potentiel créatif et être fier de soi,

  •  Retrouver sa capacité d’émerveillement et d’indignation

  •  Echanger avec d’autres dans la bienveillance

Qu’est-ce qu’un mandala ?

Le mandala est un dessin centré.

Déroulement d'un atelier ? 

S'installer, partager les nouvelles.

Reprendre conscience de sa respiration. 

Choisir son mandala.

Colorier, coller, … avec les couleurs de son choix et l'envie du moment.

Ecrire quelques mots, échanger dans la bienveillance.

Dans une ambiance Zen, avec une musique appropriée, une tasse de ce que vous désirez boire et  une petite douceur.  Mmmm, c'est tellement bon.

Dans un endroit idyllique ancien,  qui a une âme.

 

Matériel et tarif ?

Tout le matériel est fourni.

10€/séance 

 

Tentez ? Venez à un prochain atelier